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Somatic Experience: Körper und Geist im Gleichgewicht
Somatic Experiencing unterstützt das Nervensystem, sich wieder selbst regulieren zu können.
Laura Lombardini
24. Nov. 20243 Min. Lesezeit
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10 Tipps für mehr Selbstfürsorge in stressigen Zeiten
Hier erhältst du Tipps für mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag - ausprobieren lohnt sich!
Laura Lombardini
8. März 20242 Min. Lesezeit
29 Ansichten
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Mehr als nur Stressbewältigung: Coaching und Somatic Experience in der Burnout-Prävention
In der zunehmend dienstleistungsorientierten Schweiz steigen die Risiken von psychischen Erkrankungen, allen voran Burnout....
Laura Lombardini
10. Jan. 20242 Min. Lesezeit
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Die Kraft der Ressourcen: Verstehen, Identifizieren und Stärken
Coaching ist eine kraftvolle Methode, um persönliches Wachstum und berufliche Weiterentwicklung zu fördern. Eine der zentralen Säulen im...
Laura Lombardini
4. Sept. 20232 Min. Lesezeit
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Tipp: 4 Podcasts
Um sich persönlich weiterzuentwickeln, gibt es viele Möglichkeiten: Weiterbildung, Selbstreflexion, Bücher oder Podcasts, um nur einige...
Laura Lombardini
22. Juni 20232 Min. Lesezeit
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3 Übungen zur Selbstreflexion
Mit Selbstreflexion die eigene Lebensqualität steigern - hier findest du drei Übungen für Zuhause.
Laura Lombardini
22. März 20232 Min. Lesezeit
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